V dôsledku hypokinetického životného štýlu sa stále častejšie vyskytujú poruchy zdravia, zvyšuje sa výskyt bolestí chrbta a hlavy, búšenia srdca, vysokého krvného tlaku, nadváhy a obezity, nespavosti, podráždenia, nervovej lability a pod. Aj preto Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) venuje koexistencii pohybu a zdravia mimoriadnu pozornosť a rozposlala všetkým členským štátom výzvu „Buďme pripravení hýbať sa pre zdravie“. Autori publikácie sa prihlasujú k tejto výzve tým, že v nej kompletizujú metódy a návody smerujúce nielen k zlepšeniu telesnej kondície a psychickej zdatnosti človeka, ale aj celkove k upevneniu zdravia. Publikácia obsahuje 37 testov, ktoré môže človek aplikovať sám na seba, a tiež aj informácie ako sa tréningovo zdokonaľovať. Môže byť dobrou študijnou pomôckou pre študentov študijných programov fyzioterapeutickej povahy, pre študentov telesnej výchovy a športu a pre pedagógov na katedrách telesnej výchovy a športu na našich vysokých školách.