Popôrodná depresia u mužov aj fenomén helikoptérových rodičov. Aké sú výzvy moderného rodičovstva?

Podujatie sa uskutočnilo v utorok 17. marca v trnavskom Malom Berlíne. O tom, ako sa zmenili vzorce správania, kto je dobrým rodičom, prečo si treba dať pozor na koncept intenzívneho rodičovstva a ďalších rodičovských otázkach, s ktorými sa predchádzajúce generácie nestretli, diskutovali spoluzakladateľka a moderátorka podcastu Mama Gang Ivana „Daša“ Hodasová, novinár a spoluautor podcastu Otcovia v plienkach Rasťo Kačmár a psychologička z Filozofickej fakulty UCM Dominika Doktorová.

Záznam z diskusie si môžete pozrieť na tomto odkaze.

Spomedzi množstva zaujímavých myšlienok vyberáme týchto desať:

1.     Veľkou zmenou v súčasnosti je prechod od komunitnej, viacgeneračnej výchovy k samostatnej – mnohí mladí rodičia sa sťahujú do (väčších) miest a sú na dieťa sami, bez okamžitej a dostupnej pomoci starých rodičov. Je oveľa komplikovanejšie zmanažovať napríklad stráženie detí. Dôležitá je komunita kamarátov (kolegov) s podobnou životnou situáciou, s ktorými to môžeme zdieľať.

2.     Zo svojej rodiny si nesieme vzorce správania, či chceme, alebo nechceme. Dôležité je poznať sa, porozumieť tomu, ako sa správam, ako fungujem, ako myslím. Akonáhle to viem, budem vedieť, akého partnera do života potrebujem a následne, čo etablujem do výchovy a vzťahu s deťmi.

3.     Dôležitý je aj fenomén prítomného otca – spolupodieľa sa na výchove dieťaťa aj chode domácnosti. Je to veľmi prospešné nielen pre dieťa, ale aj pre matku. Už v takej významnej miere neplatí stereotyp, že otec je ten, čo sa stará o živobytie, a matka tá, na ktorej je okrem dieťaťa celá ťarcha domácnosti. Zmenili sa vzorce správania v partnerských vzťahoch.

4.     Na Slovensku sme na tom stále dobre, čo sa týka napríklad poruchy vzťahovej väzby – určite pomáha aj otcovská dovolenka (v trvaní 2 týždňov), ktorá na Slovensku funguje od roku 2022, ako aj platená rodičovská dovolenka do 3. roku veku dieťaťa. V mnohých štátoch to nie je zakotvené, resp. netrvá tak dlho (napr. Švajčiarsko).

5.     Výhody súčasného rodičovstva: máme oveľa viac dostupných informácií, oveľa lepšiu zdravotnú dostupnosť, oveľa nižšiu detskú úmrtnosť. Nevýhody: v informačnom pretlaku sa môžeme stratiť, byť viac úzkostní („Robím dosť? A robím to dobre?“). Niekedy je lepšie robiť veci jednoduchšie a nedostávať samého seba pod tlak, nespochybňovať sa. Pozor na koncept intenzívneho rodičovstva: chceme dať dieťaťu všetko, investujeme do všetkého, čo potrebuje, prihlasujeme ho na všetky možné krúžky atď., zároveň cítime tlak z toho, že by sme popritom mali mať dokonalý vzťah, dokonalý domov, navarené a upratané... Treba si zreálniť očakávania.

6.     Dieťa vychovávajú rodičia, a nie starí rodičia. Ak sme deťom určili hranice a napríklad máme vo zvyku stravovať sa zdravšie, je v poriadku, ak starí rodičia deťom raz za čas dajú sladkosť. Je to niečo výnimočné, čo doma nemajú. Neberme starým rodičom radosť z toho, že rozmaznávajú vnúčatá – nezakazujme im kupovať sladkosti, ale skúsme im dať návod, čo by bolo vhodnejšie (napríklad odporučiť konkrétne ovocné tyčinky). Bude to win-win-win situácia pre všetkých.

7.     Popôrodné depresie u mužov nie sú úplnou novinkou, niektorí to však stále bagatelizujú. Pre mužov sú posmešné komentáre na túto tému zraňujúce. U mužov aj u žien ide o mimoriadne náročné obdobie – súčasná generácia je v tejto téme otvorenejšia a viac prístupná aj odbornej pomoci.

8.     Chybu často robíme v tom, že sme tzv. „helikoptéroví rodičia“ – príliš deti kontrolujeme, odstraňujeme im všetky prekážky, riešime za ne všetky problémy. Takto však nevychováme odolné deti, neuveria, že sú šikovné a kompetentné, neprevezmú zodpovednosť. Neskôr to môže mať negatívne dôsledky ako sebapoškodzovanie, poruchy príjmu potravy a iné.

9.     Namiesto fyzických trestov skúsme deťom vysvetliť dôsledky ich konania. (Nestačí povedať, že čaj je horúci a dieťa sa môže popáliť – skúste mu dať chytiť teplú šálku a povedať, že je to horúce, páli. Ak skúsi do teplého čaju strčiť prst, pocíti tú teplotu, bude vedieť, čo to znamená.)

10.  Kto je podľa diskutujúcich dobrým rodičom? Ten, kto vychová šťastného jedinca (Dominika Doktorová). Ten, kto je mentálne prítomný pri dieťati (Rasťo Kačmár). Dobrí rodičia sú aj láskaví, aj vedia nastaviť hranice (Ivana „Daša“ Hodasová).

BONUS: Spomedzi množstva literatúry aj onlinových zdrojov, v ktorých sa môžeme stratiť, hostky a hosť vybrali knihy, ktoré odporúčajú rodičom. Sú to tieto tituly:

• Psychológia pre milujúcich rodičov (Eva Vavráková)
• Detský raj s rodičmi (Ján Hrustič)
• Kruh bezpečného rodičovstva (Bert Powell, Glen Cooper, Kent Hoffman)
• Healing the Shame That Binds You (John Bradshaw)
• Otcové – dcery, matky – synové (Verena Kastová)

Zároveň vás pozývame na ďalšiu Večernú univerzitu, ktorá sa uskutoční v novembri. O bližšom termíne, téme a hosťoch budeme včas informovať.